青坂一寛さんが書いている
腰痛改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログラムがとてもいいみたい。
５ｃｈ（５ちゃんねる）では怪しいという噂もあったけど
ひどい悪評やクレームは無いようだから
そんなにインチキではないかも。
１日５分、頑張らないで辛い腰痛がスッキリ改善するって言ってるけど
そんなに簡単には行かないよねえ。
運送業に勤めていた人が腰痛で転職をしたけど、
その後も通院を続けているときに腰痛改善５ミニッツのことを
同僚から教えてもらったらしいんだけど、
実践してみたら２週間ほどで腰の痛みがなくなったって言ってました。
効果ありの体験談も多いみたいだったし、
私もやってみたくなりました。