効果ありって口コミで話題になってるのが、
上嶋修弘さんの「上嶋式３ステッププログラム」。
1日15分間、自宅で簡単なトレーニングの実践で、
90日間で5センチ位身長を伸ばすことが出来る方法っていうけど、
誰にでも出来る方法なのでしょうか？
今まで何かを始めようとするときは、意気込みだけはいいけど
いつも3日坊主なんだよね・・・。
モチベーションが続くような方法だったらいいんだけれど。
普通に日常生活をしていくと、身体ってどんどん歪んでくるんだって。
それで1日15分間ヨガで歪みを取り、成長ホルモンを分泌させて
背を伸ばすのに必要な栄養を取る方法みたい。
まぁ、本当に効果があるなら
やらない手はないだろうけど。